人の目線が怖い
人からの評価が怖い
周囲からの見られ方を気にする人はとても多いですね。
私も以前まで人一倍「見られ方」を気にして生きてきましたからよくわかります。
でも「見られている」というのは、
自分の頭で勝手に作り上げた他人の「見えない視線」だということに気づいた時、ちょっと恥ずかしくなったんですよね。
「どう見られるか」への怖さ、2通りの表れ方
見えない視線に怯える、いわゆる「繊細さん」ですが、中でも2つのタイプに分かれます。
見えない視線に出来る自分を必死にアピールする【頑張りちゃん】
見えない視線に出来ない自分をアピールする【自信ナシ子ちゃん】
前者の頑張りちゃんは、本当に多いですね。できない自分が許せない、ってヤツです。
「繊細さん」たちが、どういう結末を迎えるのか？
ちょっと知りたくありませんか？
頑張りすぎると、自信をなくしていく？！
頑張りちゃんは、いつも必死に自分の頑張りをアピールして、自分の価値、評価を高めようとします。
このタイプは想いを口にすることもでき、リーダーなどに適しているタイプですね。
頑張りちゃんは自分自身の評価や価値を強く意識します。そのため、必要以上に他者から評価、価値を意識してしまうのです。
特徴としては、褒めたり、評価をされている間は素晴らしい仕事をしてくれます。
しかし結果が出ずに評価されなくなったり、不祥事などがあると一気に動けなくなるのです。
そして頑張りちゃんから「自信ナシ子ちゃん」へ生まれ変わることになるのです。
自信ナシ子ちゃんになるとどうなるのか？
「どーせムリ。自分なんて。認められてないし」というネガティブまみれになります。
失敗や間違いが怖くなってしまうのです。
失敗や間違いでの迷惑や、恥じらい、恐れを作り上げてしまうことで
余計に失敗することが増えていきます。
結果、
他人からの評価を高めようと一生懸命頑張るようになり
自信ナシ子ちゃんから頑張りちゃんに生まれ変わるのです。
頑張りちゃんと自信ナシ子ちゃんの相関関係は負のスパイラル。
そしてこの負のスパイラルの正体は
「必要とされたい」という願望と
「必要じゃないんじゃないか」という不安
であるのですね。
「自分は必要とされていない」という不安からどう抜け出すか
見えない視線や「必要とされたい」という願望
「必要じゃないんじゃないか」という不安から抜け出すのは
開き直ることです。
アラ、簡単。
そうしているうちに気付くのです。
人はそんなに自分を見ていないと…
まさに自意識過剰だった、ということに。
なんで勝手に人の目線を自分に向けてるの？
いやいや、そんなに他人様もヒマじゃないんだぜ？
そう考えると、ちょっと恥ずかしくなるでしょう？笑
そんな見えない視線に怯え続けるのではなく、時には開き直って、自分らしく生きていきましょう。
職場のコミュニケーションを活性化させる方法
